30 DE MINUTE MINDFULNESS
![30 DE MINUTE MINDFULNESS [1]](https://www.deajoaca.ro/domains/deajoaca.ro/files/ftp_new/30-de-minute-mindfulness-12353-8590-287770.png "30 DE MINUTE MINDFULNESS [1]")
ISBN: 978-606-048-445-5
Autor: Dörthe Huth
Nr. pagini: 96
An aparitie: 2022
Tip copertă: Necartonată
Beneficii client:
Livrăm rapid din stoc!
Timp de livrare: 2-4 zile lucrătoare
Cost transport începand de la 17,99 lei (pentru detalii apasă aici 👇 )
Transport gratuit pentru comenzi peste 350 lei
Plată cu cardul de Prima Didactică și carduri cadou
Achizitii prin Sistemul Electronic de Achizitii Publice SEAP
Vârsta: +18 Ani4
Data de livrare: Vineri, 22.08.2025
- Descriere
- Caracteristici
- Review-uri (0)
30 DE MINUTE MINDFULNESS
Într-o lume agitată și plină de provocări, perioadele de stres pot duce la neglijarea propriilor nevoi și limite. Ignorarea acestora poate afecta sănătatea, poate întinde nervii la maximum și poate diminua bucuria de a trăi. Cartea "30 DE MINUTE MINDFULNESS" de Dörthe Huth oferă o abordare practică și bine structurată pentru a învăța cum să îți asumi responsabilitatea cu atenție și să ai grijă de tine.
- Integrarea atenției în viața de zi cu zi;
- Asigurarea stării de bine și menținerea contactului benefic cu alte persoane;
- Dezvoltarea autocontrolului.
Prin tehnici simple și eficiente, "30 DE MINUTE MINDFULNESS" devine un ghid esențial pentru oricine dorește să își îmbunătățească calitatea vieții și să gestioneze mai bine stresul cotidian.
Format: 11,5 X 16,5 cm
