Minighid de sanatate, DPH, 12 ani +

Minighid de sănătate, DPH, 12 ani +

Menținerea unei stări de sănătate optime este cheia unei vieți lungi și fericite. Minighidul de sănătate, scris de Dr. Michael Spira, oferă o colecție valoroasă de sfaturi practice, bazate pe ani de experiență medicală și consiliere a mii de pacienți la clinica sa din Londra.

Acest ghid compact și ușor de citit este destinat adolescenților de peste 12 ani și include informații esențiale pentru a înțelege și a îmbunătăți sănătatea personală. Printre subiectele abordate se numără:

• Interpretarea nivelului ridicat de colesterol și ce înseamnă pentru sănătate.
• Clarificarea miturilor despre îndulcitorii artificiali.
• Adevărul despre necesitatea celor 10.000 de pași zilnici.
• Strategii pentru reducerea riscului bolilor de inimă și accidentelor vasculare cerebrale.
• Importanța sforăitului și implicațiile sale asupra sănătății.
• Ghiduri despre utilizarea suplimentelor alimentare.
• Metode simple pentru autoevaluarea stării de sănătate.

Cu un format compact de 14 x 14 cm și 192 de pagini, acest minighid este ușor de transportat și de consultat oriunde. Coperta necartonată îl face flexibil și accesibil pentru orice moment al zilei.

Minighidul de sănătate, DPH, este un instrument indispensabil pentru tinerii care doresc să își îmbunătățească cunoștințele despre sănătate și să adopte obiceiuri benefice pentru o viață sănătoasă și echilibrată.