50 de exerciții Zen, DPH, 12 ani +

50 de exerciții Zen, DPH, 12 ani +

Cartea "50 de exerciții Zen" este un ghid esențial pentru adolescenții și adulții tineri care doresc să își îmbunătățească starea de bine și să adopte o atitudine mai calmă și echilibrată în viața de zi cu zi. Printr-o serie de exerciții practice, acest volum oferă instrumentele necesare pentru a gestiona stresul și emoțiile negative.

Este această carte potrivită pentru tine?

Răspunde la următoarele afirmații pentru a afla:

• Nimic nu calmează mai mult decât ronțăitul.
• O singură sesiune de cumpărături poate strica liniștea pentru toată săptămâna.
• În fața unei persoane agresive, reacționezi impulsiv.
• Detașarea este un concept necunoscut.
• Butonatul telecomenzii este a doua natură.
• Deseori apare senzația că timpul este irosit.
• Mânia este o emoție frecventă.
• A întoarce spatele este un mod de a comunica.
• Pensia pe o croazieră pare un lux inaccesibil.
• Credința în acțiune este prioritară.

Rezultatele evaluării

Mai puțin de 2 afirmații: Cartea "50 de exerciții Zen" poate să nu fie necesară.

Între 2 și 5 afirmații: Cartea poate fi utilă pentru a învăța să gestionezi situațiile și persoanele într-o manieră zen.

Între 6 și 10 afirmații: Cartea este ideală pentru tine. Cele 50 de exerciții te vor ajuta să trăiești momentul prezent, să gestionezi emoțiile paralizante și să devii mai calm. Pregătește-te pentru o transformare profundă a dinamicii vieții, menținând o stare zen în fiecare zi.