Jurnalul unui om sănătos, DPH, 12 ani +

Tu ești cea mai importantă persoană din viața ta! Într-o lume din ce în ce mai bolnavă, este responsabilitatea ta să te informezi mereu despre ce înseamnă o viaţă sănătoasă, pentru că de sănătate depinde întreaga ta viaţă. Informaţia este importantă, dar ea singură nu a făcut pe nimeni mai sănătos, de aceea cartea nu este plină doar cu informaţii preţioase, ci şi cu exerciţii practice care te ajută să implementezi ceea ce ai ajuns să afli. Să găteşti sănătos ţi se pare complicat? Ai început să faci sport, dar ai renunţat după primele antrenamente? Ai vrea să duci un stil de viaţă sănătos, dar nu ai timp? Ai încercat diverse diete, dar te-ai îngrăşat la loc? Dacă îţi sună cunoscut, atunci această carte este pentru tine! Despre toate acestea şi multe altele vei afla în „Jurnalul unui om sănătos”, o carte despre principii şi antrenamentul pentru un stil de viaţă sănătos. Un jurnal care te ajută să creezi şi să implementezi obiceiuri sănătoase pentru o viaţă plină de energie şi vitalitate! Despre autor: Adrian Ienin este farmacist naturopat, consultant în nutriție și sănătate, autor, antreprenor.